Bevor Sie wählen
Was Sie über dieses Erlebnis wissen sollten
Apnoetauchen, auch Freediving genannt, bedeutet Tauchen mit angehaltenem Atem, ohne Flasche. Ein Kurs vermittelt Atem- und Entspannungstechniken, Druckausgleich, Flossenschlag, die richtige Bleimenge und vor allem Sicherheit mit Partner: Die Grundregel lautet, niemals allein Apnoe zu tauchen.
Auf Teneriffa gibt es Schulen im Süden, im Ballungsraum und im Osten, mit Kursen von Verbänden wie AIDA, SSI, PADI oder Apnea Academy. Diese Seite erklärt die Stufen und worauf Sie achten sollten.
Auf einen Blick
| Aspekt | Was Sie erwartet |
|---|---|
| Was es ist | Tauchen mit angehaltenem Atem, mit Technik und Sicherheitsprotokollen |
| Formate | Apnoe-Schnupperkurs oder Kurse nach Stufen |
| Übliche Verbände auf der Insel | AIDA, SSI, PADI, Apnea Academy |
| Inhalte | Theorie, geschütztes Wasser oder Pool und Freiwasser |
| Gebiete | Süd- und Ostküste, mit geschützten Stellen und guter Sicht |
| Voraussetzung | Schwimmen können und sich im Wasser wohlfühlen |
| Sicherheit | Immer mit Partner und Leine mit Boje |
| Preis | Hängt von Stufe, Dauer und Ausrüstung ab |
Schnupperkurs oder Kurs
| Format | Was sie umfasst | Passt, wenn… |
|---|---|---|
| Apnoe-Schnupperkurs | Grundlegende Theorie, Atmung und erste Tauchgänge; ohne Zertifizierung | Sie möchten es ausprobieren |
| Einsteigerstufe | Vollständiger Kurs mit Theorie, Pool und Meer; moderate Tiefen | Sie möchten solide Grundlagen |
| Mittlere Stufe | Freifall, CO₂-Tabellen, Rettung; setzt eine vorherige Stufe voraus | Sie haben bereits ein Grundbrevet |
| Fortgeschrittene Stufe | Effizienztechniken und größere Tiefe | Sie trainieren regelmäßig |
Jeder Verband hat eigene Bezeichnungen und Tiefengrenzen je Stufe. Lassen Sie sich das Programm schriftlich geben.
Was Sie lernen
- Atmung und Entspannung vor dem Abtauchen.
- Druckausgleich (Techniken wie Frenzel).
- Flossentechnik und Freifall.
- Richtige Bleimenge.
- Sicherheit: Zeichen, Buddy-System und Grundlagen der Rettung.
Sicherheit: die unverhandelbare Regel
Apnoe wird nie allein ausgeübt. Immer beobachtet ein Partner von der Oberfläche aus, und in Kursen gibt es eine beschwerte Leine mit Boje, um die Tiefe zu kontrollieren.
Weitere übliche Vorsichtsmaßnahmen:
- Vor dem Abtauchen nicht hyperventilieren.
- Die Erholungszeiten an der Oberfläche einhalten.
- Nach einem Gerätetauchgang am selben Tag nur nach den Empfehlungen des Tauchlehrers Apnoe tauchen.
- Nach tiefen Einheiten nicht sofort fliegen: In einem geprüften Angebot werden 24 Stunden angegeben.
Für wen es passt
- Menschen, die sich im Wasser wohlfühlen und ihr Schnorcheln verbessern möchten.
- Wer eine ruhige Disziplin mit mentaler Kontrolle sucht.
- Gerätetaucher, die eine andere Art des Abtauchens kennenlernen möchten.
Für wen es nicht passt und was Sie abwägen sollten
- Ohren-, Atemwegs- oder Herzprobleme: vorher ärztlich abklären.
- Schwangerschaft.
- Wer nicht schwimmen kann.
- Wer schnelles Adrenalin sucht: Apnoe verlangt Ruhe und schrittweisen Fortschritt.
So wählen Sie gut
- Welcher Verband und welche Stufe?
- Wie viele Schüler pro Tauchlehrer?
- Sind Pool oder geschütztes Wasser inbegriffen?
- Welche Ausrüstung ist inbegriffen? Manche Schulen stellen keinen Anzug, keine Flossen oder keine Maske.
- Ist eine Versicherung inbegriffen?
- Wo finden die Tauchgänge statt?
- Wie viele Tage dauert der Kurs und wie viele Einheiten im Meer gibt es?
Was meist inbegriffen ist und was Sie prüfen sollten
| Leistung | Übliche Praxis | Bitte prüfen |
|---|---|---|
| Qualifizierter Tauchlehrer | Inbegriffen | Verband |
| Leine, Boje und Blei | Inbegriffen | — |
| Anzug, Flossen und Maske | Manchmal nicht inbegriffen | Falls es Leihausrüstung gibt |
| Versicherung | Häufig | Dass sie inbegriffen ist |
| Zertifizierung | Bei Kursen ja | Kosten inbegriffen oder extra |
Wetter und Meer
- Apnoe ist das ganze Jahr über möglich; das Wasser hat je nach Jahreszeit etwa 19–24 °C.
- Bei Grunddünung wechselt die Schule den Platz oder verschiebt die Einheit.
Preis: wovon er abhängt
Wir nennen keinen Richtwert.
- Schnupperkurs oder Kurs, und Stufe.
- Anzahl der Tage und Einheiten.
- Inbegriffene Ausrüstung und Zertifizierung.
Was Sie mitnehmen sollten
- Badebekleidung, Handtuch und Wechselkleidung.
- Ihre eigene Ausrüstung, falls vorhanden.
- Wasser und einen Snack.
- Ärztliches Attest, falls nötig.
Alternativen und wie Sie sie vergleichen
| Wenn Sie Folgendes suchen… | Beste Option |
|---|---|
| Gerätetauchen ohne Brevet | Schnuppertauchen auf Teneriffa |
| An der Oberfläche schwimmen und auf den Grund schauen | Schnorcheln auf Teneriffa |
| Tauchgänge mit Brevet | Tauchen für zertifizierte Taucher |
Häufige Fragen
Braucht man Erfahrung für einen Apnoe-Kurs?
Nicht für den Schnupperkurs und die Einsteigerstufe. Für die mittleren Stufen schon.
Kann man allein Apnoe tauchen?
Nein. Immer mit Partner und, in Kursen, mit Leine und Boje.
Welche Verbände sind auf Teneriffa tätig?
Schulen auf der Insel arbeiten unter anderem mit AIDA, SSI, PADI und Apnea Academy.
Muss man schwimmen können?
Ja.
Kann ich danach fliegen?
Nicht sofort. Ein geprüftes Angebot empfiehlt, nach dem letzten Tauchgang 24 Stunden zu warten.
Ist die Ausrüstung inbegriffen?
Das hängt von der Schule ab: Manche stellen keinen Anzug, keine Flossen und keine Maske.